産後のダイエット

娘を出産したあとは、正直あまりダイエットはしなかったんですよね。それよりも妊娠中に太らないように食事制限をしていました。妊娠中毒症って知っていますか？結構こわい病気で誰でもなる可能性があるので、妊娠中は気をつけたほうがよいと思います。それは体重が増え過ぎたりすることで起こるので（そして一度なると癖になるらしいので）、その日自分の食べたものを書き出して、チェックしていました。今でいう、レコーディングダイエットっていうやつなのかな？その当時はそんな素敵な言葉はなかったけど・・・ｗ　そのかいあって産後はほとんどダイエットの必要はなかったのですが、妊娠中から食事管理を行うことで出産も楽になりますし、産後のダイエットが必要な場合にもずいぶん楽になると思います。またこれは聞いた話ですが、母乳をあげていると、産後のダイエットにとてもいいとか。母乳を与えるのって、かなりカロリーを消費するんですね。ミルク代の節約にもなりますし、母乳が出る方はぜひ赤ちゃんにあげてくださいね♪

★主婦の味方といえばＦＸ！ →初心者に人気のＦＸ 主婦や初心者でもわかるマネーの常識がここに！ ☆ バイト　長野　 →秋の行楽シーズン前に